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TrainingstipsHallo TT-Freunde, diese Rubrik richtet sich an Trainer und Spieler, die Anregungen für ihren Trainingsbetrieb erhalten möchten. Hier findet ihr einige Beispiele zu den Trainingsbereichen Aufwärmen (mit Koordinations- und Schnelligkeitstraining), Tischtennis- spezifische Übungen, Kräftigung. Diese Inhalte sollten ein fester Bestandteil jeder Trainingseinheit sein. Ich wünsche euch nun viel Spaß und viel Erfolg beim Training! |